画像 平泳ぎ 練習 方法 120679-平泳ぎ 練習方法 上級者
平泳ぎは泳ぐのは非常に簡単なんですが、なかなかスピードを出す事が難しい種目です。 初心者の方にお勧めの練習方法を紹介していきたいと思います。 平泳ぎのキックは足の裏で まずお勧めしたいのが、膝を伸ばした状態で、足首だけを曲げ伸ばしする運動。 動画の一番最初にやっていると思いますが、プール 平泳ぎのドリル練習 平泳ぎは、他の三泳法とは違った動きをします。 そのため、平泳ぎを極めるためには、平泳ぎ専門のドリル練習が必要不可欠です。 水泳の中でも一番技術が必要な平泳ぎですが、練習していくことで少しずつコツを掴むことができます。 平泳ぎをしていて調子が悪いと感じたときには、これらのドリル練習を取り入れて泳ぎの調子を整えてみ平泳ぎキック練習方法をアドバイス🔴LINE @でも泳ぎのテクニックを学べます🔴→ https//lineme/R/ti/p/%40czs1407r インスタグラムアカウント ️m 平泳ぎで使う筋肉の鍛え方 速くなるための筋トレ方法とは 平泳ぎ 練習方法 上級者